Týdenní rozvrh

SÁL 1

Rozvrh kurzů platný od 2. 1. 2018. Ceník kurzů s pokyny pro platbu naleznete zde.

  16:00 - 17:00 17:00 - 18:00 18:15 - 19:15 19:30 - 20:30 20:30 - 21:30
PO POLE DANCE KIDS L1
kurz nábor 6-10 let
Denisa
POLE DANCE KIDS / TEENS L2 MIX
kurz
Roman
POLE DANCE L3
kurz | sál 1
Denisa
POLE DANCE L2
kurz
Roman
POLE DANCE L2/L3
open class
Monika
HANDSTAND MOVEMENT
kurz | sál 2
Roman
ÚT   POLE DANCE L3
kurz
Roman
POLE DANCE L1
kurz
Roman
POLE DANCE L2/L3
kurz
Roman
 
ST POLE DANCE JUNIOR L2
kurz 11 - 14 let
Denisa
POLE DANCE TEENS L2
kurz 15 - 18 let
Denisa
POLE DANCE L3 - L4
kurz
Denisa
   
ČT     POLE SPIN L3 - L4
kurz
Denisa
POLE DANCE L3
kurz
Denisa
POLE DANCE L1/L2
open class
Anička
  POLE DANCE L1
kurz speciál uzavřený
Denisa
     

Popis lekcí

POLE DANCE

Kurz kde se naučíte vše od úplných začátků, tak jak výuka Pole Dance vyžaduje, aby nedošlo ke zranění a každý si mohl užít krásu pohybu na tyči i mimo ní. Náplní lekcí jsou také taneční sestavy v podobě spojení jednotlivých prvků, které se naučíte v průběhu výuky.

POLE DANCE KIDS

Kurz je pro dívky ve věku od 6 do 10 let. Kurz je perfektní aktivitou pro děti. Nejen, že se naučí umění Pole Dance, ale také díky pravidelnému cvičení získají kontrolu nad svým tělem, pevnou postavu a protažené celé tělo, to vše i zábavnou formou různých her.

POLE DANCE JUNIOR

Kurz je pro dívky ve věku od 11 do 14 let. Kurz je perfektní aktivitou pro mladé dívky. Nejen, že se naučí umění Pole Dance, ale také díky pravidelnému cvičení získají kontrolu nad svým tělem, pevnou postavu a protažené celé tělo.

POLE DANCE TEENS

Kurz je pro dívky ve věku od 15 do 18 let1. Kurz je perfektní aktivitou pro mladé dívky. Nejen, že se naučí umění Pole Dance, ale také díky pravidelnému cvičení získají kontrolu nad svým tělem, pevnou postavu a protažené celé tělo.

POLE SPIN

Kurz na rotační tyči, vhodné pro pokročilejší.

HANSTAND MOVEMENT

Kurz zaměřený na průpravu stojek, rozvíjení kloubní flexibility díky speciálnímu cvičení v pohybu, skvělé k celkovému posílení celého těla a získání lepší pohybové koordinace.